Фруктовые соки и пюре на стол!
- Зеленое яблоко – идеально при первом вводе прикорма. После яблочного пюре можно дать крохе пюре из груши. Следующий этап пюре из черной смородины, вишни, абрикоса, персика и облепихи. А вот апельсиновое, клубничное, мандариновое пюре и пюре с экзотическими фруктами раньше 6-7 месяцев лучше не давать. Ближе к году можно угостить малыша томатным и виноградным соком.
- Начинайте с монопродукта. Познакомив ребенка с одним вкусом, переходите к другому, но не сразу. Пюре, изготовленные из нескольких типов овощей и фруктов можно вводить в рацион не ранее 6 месяцев.
- Половина чайной ложки – начальная доза для любого продукта, с которым малыш знакомиться впервые. Если ребенок употребляет 30 г яблочного пюре, но еще не знаком с грушей, ее можно начать давать в меньших количествах, постепенно доводя до привычного объема.
- Сок во избежание расстройства пищеварения первые разы лучше разбавлять водой из расчета пол чайной ложки воды на 3 капли сока.
- На начальном этапе давайте ребенку только осветленные соки, через месяц после начала введения соков в рацион модно давать соки с мякотью. Не забудьте, что каждый новый вид соков нужно начинать давать с 1/2 чайной ложки.
- Соки и пюре для детского питания можно купить в специализированных магазинах. Такая продукция изготавливается из экологически чистого сырья и проходит строгий контроль качества.
Педиатры советуют не торопиться с введением в рацион грудничков соков. Физиологические потребности детей до года в них составляют не более 3 %. При этом соки часто становятся виновниками аллергических реакций, диспепсических расстройств и дисбактериоза. В связи с этим лучше начать прикорм с фруктовых пюре и только через 2-3 недели ввести в рацион фруктовый сок. Давать его лучше после кормления, а не до него.
Овощи и каши
Доношенным детям, достигшим возраста 4,5-6 месяцев можно давать овощные пюре и каши. При питании новорожденного до 4-месяцного возраста этого делать не стоит, так как риск аллергических реакций и расстройств кишечника велик. Однако и слишком поздний ввод каш и овощей в рацион грудничка может сказаться на его развитии, ведь данные продукты богаты микроэлементами, витаминами и питательными веществами, необходимыми для удовлетворения потребностей растущего организма.
Подводим итоги
- 1) Прикорм надо начинать постепенно с 1/2 чайной ложки, постепенно доводя до объема полноценного кормления (обычно 10-12 дней вполне достаточно). Не забывайте следить за реакцией ребенка на новый продукт;
- 2) Первый прикорм вводите в дневные часы (с 10 до 14 часов);
- 3) Прикорм давайте перед тем, как дать грудь или смесь из ложечки;
- 4) Не вводите в рацион два продукта одновременно;
- 5) Начальный прикорм должен быть гомогенизированным или, проще говоря, однокомпонентным. Густая пища с комками может вызвать затруднения при глотании на начальном этапе. На более густую пищу малыша надо переводить постепенно;
- 6) Ребенок на прикорме должен питаться 5 раз в день;
Рекомендованные для прикорма продукты и сроки их введения в рацион ребенка указаны в таблице
|
Продукты и блюда |
Грудное вскармливание (мес.) |
Искусственное вскармливание (мес.) |
|
Фруктовое пюре |
4 |
по показаниям |
|
Фруктовые, ягодные соки |
4 |
по показаниям |
|
Пюре овощное |
4,5-5,5 |
5 |
|
Масло растительное |
4,5-5,5 |
5 |
|
Каша |
5,5-6,5 |
6 |
|
Масло сливочное |
5,5-6,5 |
5 |
|
Творог |
5 |
5 |
|
Желток |
6 |
6 |
|
Сухари, печенье |
7 |
7 |
|
Пюре мясное |
7 |
7 |
|
Кефир |
7,5-8 |
7 |
|
Хлеб пшеничный |
8 |
8 |
|
Рыба |
8-9 |
8-9 |
На заметку
Мнение о том, что ребенка нужно отлучать от груди, как только прорежутся первые зубы – ошибочно! Некоторым мамам кажется, что зубки могут сделать кормления болезненными, но это не так. Если ребенок приложен к груди правильно, то никакого дискомфорта мама не испытает. Ребенок, который приложен правильно, даже при интенсивном сосании не сможет укусить грудь, ведь сосок в таком случае находится глубоко во рту, губы смыкаются на ареоле, а язык вытянут вперед и располагается на нижней челюсти между грудью и нижними зубами.
Источник: Детский городок