Примерный суточный рацион ребенка до года

Оценка материала по отзывам: 4.2 из 5 . Всего голосов: 6

Ниже приведены таблицы с рекомендованным суточным рационом, расписанным по месяцам. Информация актуальна для родителей, чьи дети начали получать прикорм в возрасте 4-х месяцев.

 

Рекомендованный суточный рацион для ребенка к концу 5-го месяца

рацион 5 

 

Рекомендованный суточный рацион для ребенка к концу 6-го месяца

рацион 6

 

Рекомендованный суточный рацион для ребенка к концу 7-го месяца жизни

рацион 7

 

Рекомендованный суточный рацион для ребенка к концу 8-го месяца жизни

рацион 8

 

Рекомендованный суточный рацион для ребенка к концу 9-го месяца жизни

рацион 9

 

Рекомендованный суточный рацион для ребенка к концу 10-го месяца жизни

рацион 10

 

Рекомендованный суточный рацион для ребенка к концу 11-го месяца жизни

рацион 11

 

Информация к размышлению

В возрасте 11 месяцев ребенок уже может принимать практически любые виды пищи: каши, творог, мясо, овощи, фрукты, хлебобулочные изделия, кисломолочные продукты и фрукты. В то же время питание детей в этом возрасте должно отличаться от питания старших детей. Одна из причин: возможность появления аллергических реакций. Годовалым малышам стоит измельчать пищу лучше, чем взрослым. Крахмал, специи и вкусоароматические добавки не должны входить в спектр продуктов питания крохи. Жареные блюда и блюда, приготовленные на грили – пища для детей с 3-х лет. Для годовалых детей лучше готовить блюда на пару или методом варки.

 

Примерное меню малыша первого года жизни

рацион 12 

 

Полезная информация 

Разнообразить рацион питания новорожденного, достигшего возраста 11 месяцев, можно паровыми котлетами, фрикадельками, мясным суфле. В качестве гарнира подойдет картофель, пюре из тыквы, моркови и других овощей. К году в рацион можно ввести салаты с сырыми овощами, сдобренные растительным маслом. После трапезы можно предложить ребенку сваренный из фруктов компот, настой шиповника или сок.

 

Годовалого малыша уже стоит начать приучать к режиму питания взрослых, который включает завтрак, обед, полдник и ужин. После ужина полезно давать ребенку детский кефир.

 

Домашние продукты можно сочетать с детским питанием промышленного производства. Например, приготовить овощной бульон и добавить в него готовые фрикадельки из говядины или индейки, купленные в специализированном магазине детского питания. В картофельное пюре можно добавить пюре тыквы, кабачка или моркови из баночки. Разнообразить рацион ребенка можно при помощи детских каш с наполнителями из фруктов и ягод. Деткам, склонным к аллергии, стоит давать гипоаллергенные продукты. Ассортимент детского питания сегодня очень широк.

 

Источник: 

Оцените материал
(6 голосов)
Рейтинг@Mail.ru