В ходе 12-летнего исследования специалисты наблюдали за 380 тыс. женщинами из 9 европейских стран. Они обнаружили, что те, кто следовал рекомендациям представителей международного фонда WCRF и Американского института исследований рака, снижали риск смерти от ряда заболеваний на 34%. Советы экспертов включали: поддержание здорового веса, физическую активность, ограничение в потреблении продуктов и напитков, способствующих набору веса, минимальное использование мяса и алкоголя, а также грудное вскармливание на протяжении шести месяцев с последующим вводом прикорма.
"Это первое масштабное исследование, показывающее значительную связь между следованием рекомендаций WCRF и сокращением риска смерти от рака, заболеваний кровеносной системы и респираторных недугов. В ближайшее время необходимо провести дополнительное исследование среди других популяций, чтобы подтвердить полученные результаты", - комментирует автор работы доктор Тереза Норат.
Подводя итоги исследования, ученые отметили, что добровольцы, которые прислушивались к рекомендациям, умирали от респираторных заболеваний на 50% реже, от заболеваний кровеносной системы - на 44%, рака - на 20% по сравнению с теми, кто пренебрегал ими. Поддерживание нормального веса способствовало снижению риска преждевременной смерти на 22%, потребление растительных продуктов — на 17%, а ограничение приема алкоголя — на 21%.
Исследование ученых опубликовано в American Journal of Clinical Nutrition.